Domingo, 11 de setembro de 2.011, 7:30h, Av. Figueroa Alcorta esquina com Calle Dorrego, Buenos Aires, Argentina. Largada dos 21K. Frio (+/- 10ºC), céu limpo. Mais de 13 mil corredores. Havia prova de 10K, também. Muitos brasileiros. Mais de vinte corredores só da MPR.No dia anterior, chegamos de SP, fomos pro hotel e, logo em seguida, corremos para a EXPO pegar o kit. Aproveito e compro um par de meias de compressão (sem o pé), mais para aguentar o frio do que outra coisa.
Na prova, o percurso é conhecido, com algumas mudanças em relação a 2.009.
Chegamos no ponto de encontro da MPR às 6:10h. Saímos às 6h do hotel, que era perto da largada. O pessoal da MPR começou a chegar lá pelas 6:25h. Um frio danado, escuro ainda.
Telma toda encolhida de frio.
Aquecimento, alongamento, água, gel energético, MP3, vaselina nas coxas, protetor interno na coxa esquerda para não assar. Tudo pronto.
Confusão na largada. Passo no tapete com o cronometro da corrida marcando 5 minutos. Trotamos 100m, mais confusão, engargalaram logo na saída. Difícil encontrar caminho livre para encaixar o pace previsto.
Leva quase 1Km para abrir um pouco de espaço.
Muitos parques, avenidas largas e planas. Pouca subida, água a cada 5Km. Gatorade nos 7,5K, 12,5K e 17K. Sinalização dos KMs fraca, quase não tem. Belo percurso, Av. Libertador, micro-centro, Plaza de Mayo, Av. 9 de Julio, Aeroparque.
Passo pelo "pit-stop" de 2.009 sem necessidade de parar, pelo menos desta vez.
Vou bem até o 15K. Depois, sinto dificuldade de manter o ritmo.
Me arrependo da carne que comi no almoço do dia anterior. Não comi nenhuma massa, nem jantei no sábado.
Era para acelerar nos quilômetros finais, mas luto para manter um ritmo descente.
Olho o Garmin e vejo que não vou atingir meu objetivo de 1h58'30".
Me esforço, confirmo que os treinos no Recife não tem sido bons, estou mais pesado que no passado.
Estou todo assado, perdi o protetor de coxa nos primeiros quilômetros.
Acelero nos metros finais para sair bem na foto de Telma e ficar nas 2h.
Cruzo com 2h00'08". Não fui mal, mas poderia ter ido melhor. Em 2.009 fiz em 1h56'17", e isso com o "pit-stop" incluído.
Passo a chegada e fica tudo branco. Caiu a pressão, esforço demais. Não era pra ser assim. Neste ano, não levei os treinos a sério.
Aproveitamos para passear em BsAs até quinta-feira (15), almoçamos no domingos com meus tios e primos, muitas compras, bebemos alguns vinhos, etc.
Voltar aos treinos no fim de semana.
Vou focar na São Silvestre.
Preciso melhorar. Mais foco, menos farra.
E você, vai dar a volta por cima?
Aquecimento, alongamento, água, gel energético, MP3, vaselina nas coxas, protetor interno na coxa esquerda para não assar. Tudo pronto.
Confusão na largada. Passo no tapete com o cronometro da corrida marcando 5 minutos. Trotamos 100m, mais confusão, engargalaram logo na saída. Difícil encontrar caminho livre para encaixar o pace previsto.
Leva quase 1Km para abrir um pouco de espaço.
Muitos parques, avenidas largas e planas. Pouca subida, água a cada 5Km. Gatorade nos 7,5K, 12,5K e 17K. Sinalização dos KMs fraca, quase não tem. Belo percurso, Av. Libertador, micro-centro, Plaza de Mayo, Av. 9 de Julio, Aeroparque.
Passo pelo "pit-stop" de 2.009 sem necessidade de parar, pelo menos desta vez.
Vou bem até o 15K. Depois, sinto dificuldade de manter o ritmo.
Me arrependo da carne que comi no almoço do dia anterior. Não comi nenhuma massa, nem jantei no sábado.
Era para acelerar nos quilômetros finais, mas luto para manter um ritmo descente.
Olho o Garmin e vejo que não vou atingir meu objetivo de 1h58'30".
Me esforço, confirmo que os treinos no Recife não tem sido bons, estou mais pesado que no passado.
Estou todo assado, perdi o protetor de coxa nos primeiros quilômetros.
Acelero nos metros finais para sair bem na foto de Telma e ficar nas 2h.
Cruzo com 2h00'08". Não fui mal, mas poderia ter ido melhor. Em 2.009 fiz em 1h56'17", e isso com o "pit-stop" incluído.
Passo a chegada e fica tudo branco. Caiu a pressão, esforço demais. Não era pra ser assim. Neste ano, não levei os treinos a sério.Aproveitamos para passear em BsAs até quinta-feira (15), almoçamos no domingos com meus tios e primos, muitas compras, bebemos alguns vinhos, etc.
Voltar aos treinos no fim de semana.
Vou focar na São Silvestre.
Preciso melhorar. Mais foco, menos farra.
E você, vai dar a volta por cima?
